朝夜逆転していて困っています

ぷっちゃんさん、こんばんは。
引き続き、よろしくお願いします！

月齢的には、まだまだ昼夜の区別はさほどなく、赤ちゃんは欲求のままに生活をしています。
もちろん、大人の生活に合わせて、夜寝る習慣の一歩は踏んでいるとは思いますが、こちらの意図したようには中々ならないものです。

早寝すると早起きできるイメージがありますが、これは実は反対である事が、昨今分かっています。

まずは眠たくても早起きして、朝日を感じ浴びることで、夜の睡眠がスムーズになる事が言われています。

まだリズムがハッキリしないかもしれませんが、中長期的に見れば、早起きするから早寝習慣がつくと考えられています。
朝8時には一旦起こすように工夫するとよいですね。暑い時期ですから、思い切って朝の時間に、外に出かけるのもありです！

どうやって睡眠パターンを作っていくのか？などについては、より詳しくこちらのパンフレットで解説しています。もう少し大きめのお子さん向きのパンフレットですが、保護者向けに東京小児科医会が作成したものです。
これからの育児のヒントにもなりそうですよ。
よかったら合わせてご覧になってみてくださいね。

https://www.tokyo.med.or.jp/old_inf/hayaoki.pdf