授乳中の料理酒の使用について

3ヶ月の赤ちゃんを育てています。
昨日、料理にかけるソースを作ろうと、大匙1の料理酒ほか調味料を混ぜて、電子レンジ600wで30秒加熱して食したのですが、これだとアルコール分が飛びきっていないのではないかと不安になりました。
大丈夫でしょうか？
赤ちゃんは、普段と特段変わりはありませんが、病院受診の目安などありましたら教えてください。