ゲップ

ちーさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
ゲップの出し方についてですね。

腰からお尻にかけて丸くなれるようにしていただくと自然と腹圧がかかって出やすくなると思います。
良かったらこちらの動画をご覧ください。
https://youtu.be/q1k-RmgCQnA?si=R5YonIwdh4pTC7a3

https://youtu.be/HJZ4oJ2blV4?si=b7vyk9bVRfifbKoI

またしゃっくりをしている時には、横隔膜のあたりにそっと手を当ててあげていると、止まるようになりますよ。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。