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夕寝のタイミング

sc
生後29日の子の母です。
15時くらいまでは、眠気がくると寝るようになったのですが、夕方からなかなか眠らなくなります。
7時〜8時起床、沐浴19時〜19時半の間を毎日固定にして、後は眠気が来たらトントンしたり、眠れるようにします。(起きてる時間は1時間から1時間半までにしないと覚醒?するのでなるべくその間には眠れるようにしてます)
沐浴前に寝ないと、活動時間も過ぎて逆に興奮してしまうので、なるべく夕寝をさせたいのですが、なかなか寝てくれません。どうしたら良いでしょうか??
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2024/8/2 17:00

在本祐子

助産師

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