もうすぐ7ヶ月（産後うつ）

こにさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
読ませていただきました。
産後4ヶ月からお仕事を再開されているのですね。

娘さんも保育園に通ってくれているということで、ご家族皆さんで頑張っておられるのだなと思いました。

書いてくださったように、ホルモンの変化が大きい時でもあります。
しかし元々お体そのものが、まだ妊娠前の体に戻りきっていない時になります。
体は戻ろうとしていると思います。
しかし戻るためにもエネルギーは必要になると思いますが、育児やお仕事、お家のことなどで大変な状況でもあるので、身体の辛さも生じてきてしまうのかなと思いました。

旦那さんにはすぐに理解をしてもらえないかもしれないのですが、体調そのものがまだ妊娠前のような状態にはなっていないということになります。

寝不足や疲れが溜まってきてしまうと、どうしてもイライラもしやすくなると思いますし、自律神経のバランスも崩れがちになるのかなと思います。

お仕事を再開されて、間もない頃かと思うのですが、お家の事情もあるかもしれないのですが、一旦お仕事をお休みされてみるのは難しいでしょうか？
もう少しお体をしっかりと休めるようにされてみた方が、後々の更年期が始まるような時にも辛さが出ることも減るのではないかなと思いました。

お身体の方からも訴えていることになるのかなと感じました。

とても勝手なことを書いてしまっていると思います。
気分を害されていた時には、大変申し訳ありません。

本当によくよく努力をされて、頑張っておられるのだと思います。
なのでその分休める時には出来るだけしっかりと休むようにしていただき、労っていただけるといいのかなと思いました。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

こにさん、お返事をどうもありがとうございます。
そうなのですね。

お家の事情があったり、ご夫婦お二人のそれぞれのお仕事の事情もあるのですよね。

1週間でも、お休みすることができるといいですね。
体調を崩されていることもありますので、その旨もお伝えいただくのはどうかなと思いました。

娘さんと一緒にゴロゴロゆったりとしてお過ごしに慣れますように。