生活リズムについて

おぐさん、こんにちは。
ご質問ありがとうございます。
お子さんの昼夜逆転の生活リズムがお悩みなのですね。

2〜3ヶ月くらいの月齢になりますと、次第に昼夜の区別がついてくるお子さんが増えてきますね。そうしますと、徐々に日中起きている時間が長くなり、夜はまとまって寝てくれるようになるお子さんも増えますよ。ですが、個人差もあり、半年くらいまでは、なかなか生活リズムが整わなかったり、リズムが変化して昼夜逆転をしているお子さんもいらっしゃいますよ。昼夜逆転の改善方法としては、朝に日を浴びさせるのがよいとされます。
朝は寝ていても、7時ごろに一旦起こして、陽の光を浴びて、少し遊んだり、お顔を拭く、着替えをするなど、朝起きる習慣を徐々につけていかれるといいかもしれませんね。お子さんはあまり寝ていないので、眠くてグズグズしてしまうこともあるかもしれませんが、すぐに朝寝してしまっても構いませんので、まずは朝起きるというリズムをつけていかれるといいかと思います。朝起きるリズムがついてくると、次第に日中は活動的に過ごして、夕方以降は少し刺激を避けるようになさると、次第にまたリズムがついてくると思いますよ。よろしければお試しくださいね。

おぐさん、お返事ありがとうございます。
そうですね。すぐには改善しないかもしれませんが、お試しになってみてくださいね。