もずくの量

ふちさん、こんばんは。

ご相談ありがとうございます。
1歳8か月のお子さんのもずくの1回量についてお悩みなのですね。

もずくで心配なのは、ヨウ素の摂取量になるかと思います。
１００ｇあたり１４０㎍
1歳のヨウ素の推奨量は５０㎍/日、耐容上限量は３００㎍/日です。
推奨量程度を目指して、３０ｇ/日程度と考えていただくとよいかと思います。
よろしくお願いします。