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寝る時の服装について

かお
お世話になります。
1歳8ヶ月の息子の寝る時の服装について相談です。

まず、いまだに暑いのか寒いのかわかりません。
現在エアコンを冷房25度くらいにしていて、室温が22度〜23度くらい、湿度が65%から、高いと70超えてしまいます。
室温は悪くないと思うのですが、最近汗疹ができていたので湿度が高くて暑くなってるのかな?と思い、なるべく薄着にはしてます。
服装は綿の半袖肌着に、綿の薄めの半袖シャツ、お漏らしが多いので防水の長ズボン、お腹が冷えるといけないので薄い綿のスリーパーを着せてます。
ここ最近、熟睡してる時手足を触ったら、ややあったかい状態でした。背中は暖かくはなく、ぬるかったです。
腕はそのまま出てるので冷たいので、もっと温度をあげた方が良いのかな?と思いましたが、汗疹ができていたので上げませんでした。

実際見ていないのでわかりにくいかもしれませんが、服装や室温はこんな感じで良いでしょうか?
また、息子にとって服装や室温が合っているか確認するには、手足で確認するのでしょうか?背中でしょうか?
大人のマイナス一枚と言いますが、旦那は暑がり、私は寒がりで、ちょうど良い状態がわかりません。

2024/7/2 21:34

宮川めぐみ

助産師
かおさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの寝る時の服装についてですね。

読ませていただき、スリーパーも着せてあげるようでしたら、肌着のみでもいいのかなと思いました。
シャツはいらないようにも思いました。
またみていただくのは背中やお腹のところで良いですよ。
汗をかいて冷えてしまうこともありますので、少し薄着で汗をかきすぎないようにされておくといいと思います。
汗疹ができているということなので、今よりは薄着でもいいのかなと思いました。

なかなか大人の感覚で判断をするのも難しいですよね。
また息子さんの汗のかき方や肌に触れてみていただき、対応をしてあげてみていただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。

2024/7/3 11:10

かお

1歳8カ月
ご回答ありがとうございます。

服装はシャツはなしにしてみようと思います。
冷房をつけてるので腕が冷たくなるのは問題ないでしょうか?
背中が冷たくなければ良いのでしょうか?
汗をかかず、背中を触って熱くもなく、ぬるい感じだったら適温と思っていれば良いのでしょうか。

2024/7/3 13:40

宮川めぐみ

助産師
かおさん、お返事をどうもありがとうございます。

冷房をつけていて、腕が冷たくなってしまうのは仕方がないと思います。
もし気になるようでしたら、薄手の長袖を一枚だけ着せてあげるのもいいと思いますよ。

背中が冷たくなければ、問題はありませんよ。

汗をかかず、背中を触って熱くもなく、ぬるい感じだったら適温と思っていれば良いのでしょうか。
→はい、それで良いと思います。
着ている服も汗で湿っているような事がなければ良いと思いますよ。
汗冷えしてしまうことも避けられるといいと思います。

どうぞよろしくお願いします。

2024/7/3 16:01

かお

1歳8カ月
わかりました!ご回答ありがとうございます!

2024/7/3 16:14

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