旦那への嫌悪感

まめさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
早朝にお返事となり、申し訳ありません。

旦那さんへの嫌悪感についてですね。
お子さんを妊娠中から産後半年ぐらいまで、旦那さんへのイライラが強かったのですね。
とてもお辛かったと思います。

旦那さんも何かしら感じておられたこともあったかもしれませんね。
お二人目のお子さんの計画をされているということで、今旦那さんへの気持ちも落ち着いて、一緒に過ごす良きパートナーになっておられる時ですし、またあんなふうになったらと構えてしまうことがあるかと思います。

憂鬱にもなってしまいますよね。

書いてくださったように、ホルモンの影響で起こっていたことになります。
妊娠中は、とても敏感になる時期でもあります。
なので仕方がないことだと割り切っていただくことは必要になると思います。
そして後は意識的に休むようにされることも大切になります。
出来るだけ気持ちに余裕が持てるように、ゆったりと過ごすようにされたり、お家のことなど後回しにしてでも、まずはご自身の睡眠を確保するようにされるといいと思いますよ。
旦那さんに少しお家のことをお願いすることを増やしていただくのもいいと思います。
そうしてまずご自身のことを労わるようにされてみることでも、イライラも変わることがあります。

そしてお体を冷やさないようにされることも大切です。
足元から冷え対策をしっかりと行ってみてください。
お腹のあたりも温めてみることで、ホッとできることがあります。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

また、大変恐縮ですが、ベビーカレンダー事務局から、以下のような連絡を受けておりますので、お手間をおかけして申し訳ありませんが、下記をお読みいただき、ご理解いただけますと幸いです。

【1つの投稿に質問はひとつでお願いいたします】
こんにちは、ベビーカレンダー事務局です。 いつもベビーカレンダーの専門家相談コーナーをご利用くださいましてありがとうございます。

大変恐縮ではございますが、こちらのコーナーでは「専門家相談ご利用ガイド」に記載しておりますとおり、 「1つの投稿に質問はひとつ」でお願いをしております。

ご利用いただく際に2つ以上の質問がある場合、ひとつずつご投稿くださいますようお願い致します。 今回のご投稿につきましても、お手数をおかけしますが、再度ひとつずつご投稿いただけますでしょうか。

ひとつずつ投稿していただくことによって、 同じようなお悩みをお持ちの方が相談を簡単に検索できることにより、 お悩みの解決につながる可能性がございます。

ご理解いただけますと幸いです。

▼専門家相談ご利用ガイド
https://senmonka.baby-calendar.jp/about

これからもベビーカレンダーの専門家相談コーナーをよろしくお願いいたします。