夏場のエアコンについて

はるちゃんさん、こんにちは。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。

お子さんが6ヶ月になられ、夏場のエアコンの使用についてお悩みなのですね。
梅雨真っ只中の毎日、暑くてお子さんのお世話も大変ですね。

ずっとエアコンをつけていることで、お子さんご自身の体温調節ができなくなるのではないかというご心配があるのですね。
おっしゃるように日中30度近くなる日もありますので、エアコンは適切に使用していただくことでよいと思います。
小さなお子さんは自分でまだ体温調節がうまくできませんので、まわりの環境を快適な温度にすることはとても大切です。
ですので、エアコンの使用がお子さんの体温調節を阻害することはあまり考えられませんので、安心してご使用になられるとよいと思いました。

温度がそれほど高くなくとも、湿度が高いと体に熱がこもってしまいやすくなります。冷房の使用がご心配でしたら、朝方や夜間の日がないときには除湿機や扇風機も使用するなどして、直接冷房に当たる時間を少なくすることもできますね。

また、日中買い物や子育て支援センターなどに外出する機会なども作り、一日中家で冷房の中にいるという日がないことをもうけてみることもおすすめです。
お天気と、体調によって少しずつ外出の機会も作っていくと、外の空気に触れ、その中で過ごすことでお子さんの体温調節機能を育てることにもつながると思います。

よかったら参考になさってみてくださいね。
よろしくお願いいたします。