プロテイン

アイスノンさん、おはようございます。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。

妊娠30週でいらして、プロテインの摂取についてお悩みなのですね。
助産師として妊婦さんの栄養についてお伝えできることは、食べられるときに食べられる量を食べてくださいね、ということが基本になるのですが、やはり栄養バランスよく摂取していただくことは理想ではあります。
とはいえ、よっぽどの低栄養状態でないかぎり、たんぱく質の量を計測してまで栄養を気を付けましょうということはあまり一般的ではありません。ですので、妊娠中にプロテインのサプリメントをおすすめすることがあまりなく、詳しいことが助産師の範疇ではお答えが難しいです。申し分けありません。
よろしかったら、栄養士さんへのご相談や、プロテインの販売元へご確認いただけますと幸いです。

ご心配なところこのようなお答えとなり申し分けありません。
どうぞよろしくお願いいたします。