家庭菜園の野菜について

いつもお世話になっています。
家庭菜園の野菜でもトキソプラズマ感染についてお聞きしたいです。

父が近くに畑を借りて家庭菜園をしています。妊娠前からよく野菜をもらって食べていました。
先日トマトをもらって食べました。しっかり洗って土がついていないことを確認して食べたのですが、家庭菜園の野菜を生で食べたことでトキソプラズマへの感染が心配になりました。
今回のように家庭菜園の野菜を生で食べた場合、しっかり洗って土を落としてもトキソプラズマへの感染の危険性はありますか？
また妊娠中は、家庭菜園の野菜を生では食べてはいけないのでしょうか？もし今後家庭菜園の野菜(特にトマトやキュウリなど生で食べる可能性が高いもの)を食べる場合、トキソプラズマへの感染を防ぐための方法があれば教えていただきたいです。
よろしくお願いします。