体重の増加について

h7さん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
体重の増加についてですね。
妊娠前の体重からBMIを出してみると
体重の増えは7〜12kgとされていますね。

後半に入ってきているので、赤ちゃんも大きくなっていきます。
そのため体重も増えやすいこともあると思います。
特に産院から指摘もないということなので、引き続き今以上にグッと体重が増えることのないように、気をつけていただけるといいと思いますよ。
むくみでも体重が増えてしまうこともあります。
むくみ予防のためにも、安産のためにも足元からしっかりと冷え対策をされてみるのもいいと思います。
代謝も上がると思いますよ。

足元が冷えていると、お腹も張りやすくなることがあります。
素足で過ごすことは控えていただき、常にレッグウォーマーを履くようされるのもいいと思います。
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。