1日のスケジュール等

ゆぷさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんがなかなか夜寝付けなくなっているのですね。
お困りだと思います。

1歳のお子さんのスケジュールについてですが、お子さんそれぞれで変わってくることもあると思いますので、概要になります。

7時起床
朝ご飯
遊び
朝寝（お子さんにより、あったりなかったりすると思います。）

お昼ご飯
お昼寝
　⇅
遊び
補食
遊び
お風呂
夕ご飯
20時台ねんね

になるといいのかなぁと思います。

タブレットを書いてくださっていましたが、見せるとしても夕方以降は控えていただく方がいいと思います。
光刺激によって寝つきは悪くなります。
興奮状態になることもありますので、ねんねの質も悪くなることがあると思います。

また体力もだいぶついてきていると思いますので、涼しい時間帯を狙って、歩けるようになったらお外を歩いてもらったりするのもいいと思いますよ。

室内でもだだっ広いところをハイハイで動き回ってもらってみるのもいいと思います。
そうして、体力を発散させてもらうことでも変わることがあると思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

ゆぷさん、お返事をどうもありがとうございます。

ご飯を食べて、1時間しないうちにねんねの体制になっているとねんねがスムーズになると言われることがあります。
それ以上時間が経過してくると、だんだん遊びのモードになってくるとされることもありますよ。

お家のよっても方針のようなものもあるかと思いますので、必ずそうしてくださいとは言えないこともあります。

もし先にお風呂にされてみて、いい効果があるようでしたら、変えてみていただくのも良いのかなとは思います。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。