寝かしつけについて

きぬさん、こんにちは
はじめまして、助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの寝かしつけについてですね。

おくるみを使用されて寝かしつけをされるのでいいと思いますよ。
包まれている安心感がある方が、今はまだ特に眠りにつきやすいかと思います。
これまでずっと少し動けばすぐに子宮の壁に当たるようなところで過ごしていました。
今は動いてもどこまでも当たるもの、遮るものがなく、不安に感じやすい時でもあると思います。

なのでおくるみを使用されていいですよ。
よほどぎゅうぎゅうにくるんでいない限り、お子さんが少し動けば緩んだりするかと思います。
そのような緩さはあればそのままでいいと思いますよ。

また抱っこで寝てくれたなと思われたら、10分ぐらいはそのままで待っていただき、次の動画を参考に下ろしていただくのもいいと思います。
https://youtu.be/j3uc5cpjuHE?si=y6FU4Lp6Oqo0SaH2


また生まれてひと月ほど経ってくると、体力もついてきます。
目の前にいる間だけでも、うつ伏せ遊びをされる時間を増やしてみるのもいいと思いますよ。
遊びを増やしていただくことで、遊び疲れて寝てくれるようになることもあると思います。

仰向けから声をかけながら、ゴロンと寝返りをするようにしてうつ伏せにしてみてください。
そしてお子さんの両肘を前に揃えてあげるようにします。そうすると両手が目の前に揃うようになりますので、お顔が上げやすくなります。
一緒に目線を合わせて声をかけながらやっていただくと、モチベーションが上がりますので長くできるようになります。
少しずつ、短時間からでいいですよ。
泣き出したら、また声をかけてゴロンと仰向けに戻してあげてください。

うつ伏せ遊びは、月齢×10分を1日のトータルの目安でしていただけます。それぐらいに体力がついているとも言われますよ。

よかったらお試しください。
どうぞよろしくお願いします。

きぬさん、お返事をどうもありがとうございます。
そうですね、月齢から考えると少なめなようには思います。
しかしそれぐらいでも平気なお子さんもいらっしゃることもあるようです。

またおくるみを使用されていかれて、様子をみてみてはいかがでしょうか？
そうしてもう少し眠れるようになったら、それはそれでいいことだと思いますし、そうして今よりも長く眠れるように、調整をされていくと良いのかなと思いますよ。

どうぞよろしくお願いします。