自分の体型が気持ち悪い

もちふわさん、こんにちは
はじめまして、助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
ご自身の体型についてですね。

今25週に入られているということなので、お腹もだんだん目立つようになっていると思います。
一度お産を経験されていることもありますので、腹直筋は離開をしているためにお腹の出方も早くなると思います。
なので仕方のない部分もあると思います。
骨盤ベルトご使用いただき、固定をすることでの痛みの変化を見ていただくのも良いかと思います。
そうして痛みが改善し、お腹の張りは特にない様でしたら、少しずつ運動量を増やしてみていただくのも良いのかなと思いました。

普段の姿勢を意識されてみるだけでも変わってくることはあると思いますよ。

妊娠中は代謝が上がることもありますので、体調を見ながら運動量、消費量を増やしてみていただくことでも、体重の増えは変わります。
また間食は控えていただき、和食中心にされてみることでも変わることはあると思いますよ。

少しずつでもできることをされてみて、そのやっていることに目を向けてみていただくのはどうかなと思いました。

そしてしっかりと睡眠をとることでも消費エネルギーは増えることもありますよ。
お子さんと一緒に早めに休まれるのもいいと思います。

そうしていかれることで、体重の増え方が変わったりすることもあると思います。もちふわさんの気持ちにも変化が出てくるようになるのではないかなと思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。