母乳が前より出なくなってしまった

こんにちは。

母乳よりのミルクでの混合で育ててるのですが、母乳の出が悪くなった気がします。

今までは、夜中〜午前中は基本的に母乳を飲ませてたのですが、あまりおっぱいも重たくないな‥むしろ柔らかすぎて空っぽになってるのでは？と思う日が続いてます。娘は最近満足せずにグズる日が続いて眠っても30分〜1時間ほどで目が覚めてしまいます。

娘も頑張って吸ってくれるのですが、思うように母乳が出ないのか泣く事が増えてきました。

体制（今は交差横抱きで飲ませてます。）を変えてみたり、深く咥えられるように動画をみたり調べたりしてるのですか中々上手くいかず苦戦してます。ゴクゴクという音も聞こえないので出てないのだろうな‥と思うと頑張って吸ってくれる娘に申し訳なさを感じてしまう事もあります。

足りない分をミルクで足したいと思ったのですが、なるべく楽したいので出来れば母乳を飲んで満足してほしいと思ってます。

何か原因はあるのでしょうか？教えていただきたいです