妊娠糖尿病にひっかかり不安です

度々お世話になっています。
今回、36歳にして２人目を妊娠しましたが、初回の妊婦健診で血糖値が引っかかり、13週目でGATT検査を行ったところ、空腹時血糖値だけが99で引っかかってしまい、妊娠糖尿病？となりました。
今日から毎食後に血糖値検査を行うこととなり、栄養指導の予約もしたのですが、内心とても落ち込んでいます。
食後の血糖値(サイダーを飲んだあと)の血糖値は問題なく、空腹時血糖値のみ基準外とのことで、食生活というよりは体質の問題かもと言われました。

とはいえ、悪阻のときに野菜も肉類もが食べられなくて、果物と炭水化物ばかり食べてたからかな、とか自責の念に駆られます。

また、血糖値測定を教えてもらったときに、「妊娠糖尿病ではないけど、そうならないためにやるのよ」と看護師に言われ、
「妊娠糖尿病じゃないの？じゃあなに？」
みたいなモヤモヤもあります。
通院を理由に度々仕事を休まなくてはならないストレスやつわりのなか仕事をするストレスもあるなか、さらに妊娠糖尿病の通院で休みを取らなくてはならない不安もあります。
妊娠糖尿病であるなら、いっそそれを理由に母健連絡カードを書いてもらって休職し、傷病手当をもらいながらそのまま産休にはいってしまいたいと思っているのに、それすらも叶わないのではないか、という不安もあります。

妊娠中期前から妊娠糖尿病？になった場合、いろんなリスクもあるかとは思うのですが、どう心身を守っていけば良いでしょうか。

ちなみに、実家は両親の仲が悪く(というよりも母が一方的に父を嫌う)、実母は自然食や健康食にこだわりがあります。
父には状況を伝えたのですが、母に話すと今までの食生活を責められそうで、話していない今でも、頭の中で母に責められているようで苦しいです。
両親の仲の悪さもあり、ストレスで眠れないことがあるため実家に帰ることは考えていません…

長文となりすみません。
よろしくお願い致します。