生活リズム

1歳10ヶ月の男の子を育てています。

最近、朝4時に起き、8時前後に午前寝、14時ごろに午後寝というリズムになってしまいました。

今までは6時半ごろに起き11時〜12時ごろのお昼寝だったのですが、1週間前から早起きになり2回の昼寝をしてしまいます。
直した方がいいのか自然に変わるのを待つのがいいのかどちらがいいのでしょうか？

夜は20時〜21時に寝ています。

ちなみに4時に起きる時はギャン泣きで起きて来て、パンや牛乳と言いながら起き始めます(朝ごはんのことです)
まだ眠そうな感じなのですが、リビングに連れて行き、パンや牛乳を出しています。
泣くのをあやしてまだ寝かせた方がいいのでしょうか？

以上2点お願いします。