食べづわりによる体重増加について

ちびぽにょさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
食べづわりによる体重増加についてですね。

気持ち悪さが出てきてしまうということで、とてもお辛いと思います。
その後茶色のおりものは出ているでしょうか？
先生からも安静にするようにというご指導だったのですよね？
まだその指示が出ているようでしたら、やはり安静にしていただく必要はあるのかなと思いました。

つわりが落ち着くのも、後数週間ほどになるかなとも思うのですが、先がはっきりと見えない分、不安になりますよね。

気持ち悪さが出てくるときに、胃のあたりを湯たんぽなどで温めてみていただくと、軽減することもあるかもしれません。
ホッとすることもあると思いますので、よかったらお試しくださいね。

またお味噌汁を可能なときに作ってみていただき、お汁だけでも飲むようにされてみるのもいいと思いますよ。
お野菜などの栄養分も含まれていると思います。

そしておにぎりを少量ずつでも取るようにされてみるのもいいかもしれません。
一口ずつよくよく噛むようにされてみるのもいいと思いますよ。

つわりが落ち着いてきたら、お食事の取り方をまた気をつけることも可能になるかと思います。
そしておりもの、出血も落ち着いてくるようでしたら、体調を見ながら動くことも可能になっていくと思います。
そうすると、体重の増え方も緩やかにしていくことも可能になるかと思いますよ。

今はどうしても仕方がない部分もあると思いますので、できることからお試しいただき、経過を見てみていただくのはどうかなと思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

ちびぽにょさん、お返事をどうもありがとうございます。
そうだったのですね。
茶色のおりものがやっと出なくなったということなので、とりあえずは普通に生活をしていただくことから様子を見ていただき、それでも問題がなさそうでしたら、少しご近所をお散歩程度にされてみるのはいかがでしょうか？
そして様子を見ながら時間や距離を伸ばしてみてはどうかなと思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。