睡眠について

みーさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。

お子さんの睡眠についてですね。
月齢的にもまだまだ日中もよく寝てくれるかと思います。
夜間にまとまって寝てくれるようになっているようですし、朝も朝陽を浴びさせてあげられるようにされていてとてもいいと思います。
もう少し今のまま様子を見ていただいていいように思いました。

日中に起きている時、目の前にいる間だけでもうつ伏せ遊びをされる時間を設けていただくといいと思いますよ。
仰向けから声をかけながら、ゴロンと寝返りをするようにしてうつ伏せにしてみてください。
そしてお子さんの両肘を前に揃えてあげるようにします。そうすると両手が目の前に揃うようになりますので、お顔が上げやすくなります。
一緒に目線を合わせて声をかけながらやっていただくと、モチベーションが上がりますので長くできるようになります。
少しずつ、短時間からでいいですよ。
泣き出したら、また声をかけてゴロンと仰向けに戻してあげてください。

うつ伏せ遊びは、月齢×10分を1日のトータルの目安でしていただけます。それぐらいに体力がついているとも言われますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。