アルコール摂取後の母乳について

きつねこさん、こんにちは。
ご相談くださりありがとうございます。

授乳中のアルコール摂取に関してご相談でしたね。

厚生労働省では、アルコールは授乳中の母乳に入り、乳児の発達を阻害します、としています。
ママさんにより、アルコール代謝能力も違いますし、どの程度授乳なさっているかも異なります。
どのくらいの量で、母乳に移行して、どんな影響があるのか、またどの程度ならば授乳中でも安全か、を明らかに示すデータもありません。

そのため、授乳中のアルコール摂取は控えましょうとお話しするのが原則です。

今回の話であれば、飲酒直後の授乳は避け、9時間以上に授乳をしなかったのであれば、影響する可能性は高くないでしょう。
また、1回限りのエピソードで、お子さんの発達に悪影響がダイレクトに出ることは考えにくいと思います。

母乳中に含まれるアルコールは、アルコールを実際に摂取してから20～60分後が最大となると言われています。どうしても摂取を控えにくいシチュエーションの際には、アルコール濃度の高くないものをグラス1杯程度に留めていただき、授乳するまでに3時間以上の時間をあけると、影響を少なくできる可能性があります。
酔ってしまったと言う感覚になる時は、一晩は授乳をお休みしてください。

母子栄養協会では、
・アルコール摂取後２時間は避ける
・母親がアルコールの影響を感じなくなるまで授乳をまつ
と提言しています。

ご参考にしてくださいね。
楽しいお酒は、おっぱい卒業からがよいですね！

基本的には、搾らなくてもよいですが、明らかに溜まっている感じがあったのであれば、一回搾るとよいですね。
よろしくお願いします！