離乳食の増やし方

生後9ヶ月になりました。
1食あたりの離乳食の量についての相談です。

現在は離乳食を1日2回 、1食150g前後(白米70、野菜40、肉類＋豆腐40くらいの割合で)あげていて完食するのですが、最近ごちそうさまをするとブーブー言います。もっと食べたいのかなと感じます。
離乳食が始まってからすっかりご飯派になってしまって、ミルクを拒否or残しがちです。ミルクのトータル量が600mlを切らないようにとご飯の量は増やしていなかったのですが、はいはいやつかまり立ちを始めて毎日すごい運動量です。ここ1ヶ月の体重の変化はほんの僅かに右上がりくらいです。

3回食スタート＋1食の食事量を増やしてあげたいのですが、とりあえず離乳食を満足いくまであげてみて、ミルクの量がすごく減ってしまうようなら離乳食量を減らして調整…という考え方でよいでしょうか？1食多くても何gまでといった目安はありますか？

また、離乳食の増やし方は全体量をバランスよく、がよいですか？何が体に優しいのかわからないのですが、便秘気味なので野菜だけ増やす、でも大丈夫でしょうか？

どうぞよろしくお願いします。