風邪をひきやすい

ちーたんさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
産後風邪をひきやすくなっておられるのですね。

産後の疲れやストレスも多く寝不足もあると抵抗力も落ちてしまうと思いますので、その分かかりやすいことはあるかもしれませんね。

睡眠も意識的に取れるようにされているのですね。
素晴らしいと思います。
あとはお食事をしっかりとバランスよく取るようにされるといいと思いますよ。
またお体が冷えないようにされることも大切だと思います。
体温が低いことでも感染症にかかりやすくなることもあります。
冷え対策をしっかりとされるといいと思いますよ。
お風呂にちゃんと浸かるようにされたり、食べ物、飲み物に気をつける、レッグウォーマーを履くようにされてみるのもいいと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。