授乳中の食事について

そよさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。

授乳中のお食事についてですね。
気にせずに普通にお食事をしていただいていいですよ。

特にお母さんが制限をするべきということは言われていません。

よほどお子さんに何か強いアレルギー様の症状、皮膚トラブルなどがあったような時には、控えるように言われることもあるようですが、そのようなことはない時には、普通にお食事をしていただいていていいですよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。