妊娠中のメンタル面について

やゆよさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
妊娠中のメンタルについてですね。

つわりがとてもお辛かったのですね。
大変でしたね。

つわりはだんだん落ち着いてきたということなのですが、気持ちの浮き沈みが激しいということなのですね。
ご自身でもその振れ幅の大きさに戸惑っておられるのだなと思いました。

妊娠中は、とても気持ちが不安定になりやすいことがありますよ。
お仕事を退職された環境の変化もあると思います。
それになかなか気持ちがついていけないこともあると思います。
妊娠中には、どうしても気持ちが不安定になりやすかったり、色々と敏感に感じ取りやすくなることもありますので、仕方がない部分もあるのだと多少割り切って頂くのもいいのかもしれません。

また気持ちを溜め込まずに、ご家族にお話をされてみたり、こちらにご投稿されてみて、不安に感じていることなどを出すようにされてみるのもいいと思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。