産後の体重について

ぴぴさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
産後の体重についてですね。
おっぱいの授乳を続けておられて、お食事も気をつけておられるということなのですが、筋肉量が落ちているということはないでしょうか？
妊娠中から筋肉量が落ちていることがあります。そうすると基礎代謝が落ちてしまうことになりますので、おっぱいをあげていてもお食事量を気をつけていても体重の減りに結びつかないということはあると思います。背中やお胸、太ももなどの大きな筋肉を鍛えるようにストレッチやヨガなどをしていかれると代謝が上がり、変化してくるのではないかと思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。