セルフねんねしなくなった

いつもありがとうございます。
来週11ヶ月になる娘ですが、10ヶ月になった頃からベビーベッドでセルフねんねしなくなってしまいました。

今までは21時にミルク80ml→歯磨き→おむつ替えをして寝室の扉を閉めるとすっと入眠していましたが、今は寝室の扉を閉めるとぎゃーっと泣き出し涙鼻水よだれで顔がぐしょぐしょになるほどです。
その場合添い寝して入眠して10分くらいしたらベビーベッドに移動させています。(添い寝だとすぐに入眠します。)
それで朝7時まで寝る時もあれば、夜中に泣いて起きる時もあります。(夜中に起きる時は朝まで添い寝で寝かせています。)
今までもこのような睡眠後退？があったのですが、1週間くらいで戻っていたのに今回は1ヶ月程不安定な状態が続いているので昼寝の時間を繰り上げた方がいいのかなと思い、1日2回3時間(9〜10時、15〜17時)だったところ、午後の昼寝を1時間早めて9〜10時、14〜16時にしました。
すると、20時頃に眠そうにしていたので、20時半にミルク→ベビーベッドに置くことにしたのですが、ギャン泣きします。
結局21時過ぎまでグズグズして、抱っこか添い寝で寝かしています。
睡眠スケジュールが迷走してしまっているのですが、どのようにすれば良いでしょうか。
添い寝だと私の睡眠がしっかり取れず辛いです。

ちなみにですが、昼寝はベビーベッドでセルフねんねします。(明るい照明の状態でベビーベッドの上でオモチャで遊ばせておくといつの間にか入眠しています。夜は同じようにしてもギャン泣きします。)

お忙しいところ恐縮ですがアドバイスの程よろしくお願いいたします。