朝ごはんについて

ぽんさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
1歳1か月のお子さんの朝ごはんについてお悩みなのですね。
順番にお答えしていきます。

①7:30 10:30 14:30 18:30 と4回の食事は問題ないか
はい。問題ありません。
保育園の先生が、おにぎりやバナナと牛乳と内容を伝えられているかと思います。
おそらく、離乳食は10:30 14:30 18:30の3回を想定されていると思いますよ。
卒乳に向けて１～2回の間食（3食で足りないものを補う時間、バランスよく食べられていれば、エネルギーとなる炭水化物を中心に）を作っていくと考えていきます。

②7:30の食事を与えるとしたら、内容は？
①でもお伝えしておりますが、おにぎり、蒸しパン、ふかし芋、ロールパンなどに＋牛乳になるかと思います。

③便秘が続いており、ミルクを減らしても良いのか
便秘は何が原因となっているか、医師から聞いていることはありますか？
体重増加が順調であれば、ミルク→牛乳に置き換えていくことは可能であると思います。牛乳になると1回量は減りますので、こまめにちょこちょこ水分補給（白湯または麦茶など）を進めていけると安心です。

病的な理由で便秘である場合は、効果があまりないかもしれませんが、柑橘類、プルーン、さつまいも、オートミール、ヨーグルト、納豆、海藻、少量のバター等の油脂類等が排便を促す食品になります。
これらの食材を離乳食に積極的に取り入れていただき、進めていけるとよいですね。
よろしくお願いします。