夕方からの授乳について

うめさん、お待たせいたしました。ご相談承ります。
1か月健診での体重、よく大きくなってくれましたね。乳腺炎への注意喚起をされるほど、母乳の分泌もよいことがわかります。お子さまと一緒におっぱいを育てることができました、頑張りましたね。

夕方以降、分泌もやや下がることもありますが、夕暮れ泣き・黄昏泣きと言われるように、空腹や眠気とは関係なく、赤ちゃんがよく泣く時間帯と言われます。欲しがっている場合もあるかもしれませんが、泣きたい気持ちになって安心したい、心地よくなりたいと、人肌を求めているのかなと思っています。

首すわりがまだなので、抱っこしながら家事をすすめることは難しいと思います。夕方の家事が慌ただしい時間と重なることも赤ちゃんは知っているのではないかとも思っています。思う存分、くっついてあげる、あやす、遊ぶ、同じ時間を過ごす工夫ができると赤ちゃんも落ち着いてくれやすいこともあります。片手間や赤ちゃんに集中していないときには、赤ちゃんたちは敏感に感じ取り、より泣くことがよくあります。
またはうめさんがおやつを食べたりして、母乳のカロリーをあげてみることもおススメです。夜までの体力と持久力を補うためにお腹にたまるものを食べる習慣も作ってみるとよいと思います。

ミルクを使うことでうめさんの体力回復時間を作ることができるようなら、一時的に使用することもよいかもしれません。私は拝見させていただき、母乳だけでもよさそうに思いました。
よろしかったら参考になさってくださいね。

うめさん、お返事ありがとうございます。
おやつと表現はしていますが、私は特定のものにはしていなかったです。小腹の空き具合や手軽さで選ぶようにしていました。よく食べていたのは、おにぎりやせんべい、ようかん、ドライフルーツとナッツ、小魚ナッツなどです。繰り返し食べたものもありますし、飽きないように工夫をしておやつタイムを楽しんでいました。

夕方からの授乳の様子は、ご家族が心配になるくらいなのですね。里帰り中なのでしたら、夕方の授乳が終わったら、一度仮眠をとるために1－2時間でもご家族に赤ちゃんを預けてみるのもよいと思います。ママのにおいで赤ちゃんはおっぱいにくっつきたくなることもあります。ほかの人の場合には泣かないこともありますよ。つまり、赤ちゃんはうめさんのことをいつもそばにいてくれて心地よさを作ってくれるママだと分かったということです。

この月齢は、お口に乳首や哺乳瓶が入ってくると、反射で動かします。入れたら入れた分、飲めてしまうこともよくあります。それは足りないからではないですので、知っておいてくださいね。息が荒いのはお腹がいっぱいの場合もあるのかもしれません。
泣き止ませられることが、ママの自信につながる必要はないです。そばにいて、お世話ができるようになったこと、赤ちゃんの生活を中心にして、うめさんの食事や睡眠、赤ちゃんのお世話などを調整していること、それができていることがお母さんになっている証です。こんなに頑張っているんだって、自信を持ってほしいと思います。よくやっているから、疲れもたまるのですね。

うめさんが心配や不安な気持ちになると、赤ちゃんはそわそわします。ママの気持ちに同調するのですね。うめさんが大丈夫、おっぱい足りてるからあとは心地よさがあればいいって、お互いのことを信頼すれば赤ちゃんも落ち着きやすいと思います。「大丈夫、大丈夫」「よしよし、いいこいいこ」とゆっくり穏やかに声をかけてあげると、うめさんのお耳にもその言葉が届いて、自分自身も落ち着いていきます。よろしかったら試してみてくださいね。

最初だからと張り切って、やらなきゃと気負いが大きくなっていないかなと、いったん肩の力を抜いてみましょう。周りのご家族もお手伝いを喜んで引き受けてくれる体勢ができています。「ちょっと寝かせて」「少しの間お願い」と頼られることも嬉しいことです。人間関係も、そしてご自身の緊張も緩ませてくれる魔法の言葉です。こちらもぜひお試し下さいね。
まだまだ産褥期、ご自身のことを一番大切にしてあげて欲しいなと思います。お大事にお過ごしくださいね。
ご相談くださりありがとうございました。