寝方について

ゆうさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お返事が遅くなってしまい、申し訳ありません。

寝方についてですね。
仰向けで休まれる時には、書いてくださったように、上体を起こし気味にしてお休みになられるのでいいと思いますよ。
そしてさらにお膝の裏にもクッションや座布団などを入れ込んでいただき、お膝が曲がるようにされてみるともう少しお体が楽になるかと思います。

また横向きになる時には、お腹の下に丸めたタオルを入れてあげて、下から支えあげるようにされてみるともう少し楽になると思います。
微妙に横向きでも角度を変えてみることで、変わることもあるかもしれません。

よかったら参考にしてみていただき、お試しいただけたらと思います。

どうぞよろしくお願いします。