お昼寝について

めんたいこさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
非常にわかりやすく、日々の生活リズムをまとめてくださり、大変わかりやすかったです。ありがとうございます。

お昼寝の時間が夕寝メインになってしまっていることに悩まれていらっしゃるのですね。
現在の生活リズムを拝見すると、就寝時間と起床時間も非常に月齢的には理想的であり、夕寝が夜の睡眠に影響していないことがわかります。

一般的には、ママさんがおっしゃる様にお昼寝がまとまってきて、午後のお昼寝は1回に移行してくる時期ではありますが、まとめて3時間寝る子もいますが、お子さんの様に3回のお昼寝でトータル時間を稼ぐお子さんもいます。
一般的、、、や標準的、、、と言われるものに、お子さんを近づけていく方がよいと思いがちではありますが、やはりお子さんによりリズムは異なりますので、全て合わせなくても大丈夫です。

大切なことは、夕寝が夜の寝かしつけに影響を与えていないことになります。
もちろん、お子さんの場合も、夕寝があり、夜の寝かしつけが0時近くなるなど不都合があれば、生活リズムを見直す必要がありますが、今の就寝時間は理想的なため、特段の工夫がなくてもよさそうです。

どうしても13時の昼寝にボリュームをもたせるのであれば、13時には寝かしつけせずに、14時すぎくらいまで待ってみてもよいかもしれませんね。それで夕寝がなくなれば一つの方法としてはよいかもしれないです。