家事制限…

プレママさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お腹の赤ちゃんの頭が下がってきているということで、自宅安静で過ごされているのですね。

お腹の張りはあまり自覚されることは、元々なかったということでしょうか？
それともあまり頻回に感じることはなかったということでしょうか？

立ち上がったり、体動時に音あかが張ってしまうということは、週数的に出てくるようになってもおかしくはないかもしれません。
張ってもすぐに収まってくれますか？

頚管長が短くなく、赤ちゃんの頭が下がってきているということで、骨盤ベルトで、締めてもらったりするのも良いのかなと思いました。
妊娠により関節が緩みます。
骨盤も開きやすくなることもありますので、骨盤ベルトで固定をされてみることで、より赤ちゃんの頭が下がりにくくなることもあると思いますよ。

頭が下がってきて、頚管長も短くなってくる、お腹の張りも増えてくることがありましたら、お産も予定日よりも早まってしまうということはあるかもしれません。
しかしお腹の張りのコントロールができていき、頚管長は保たれていて、赤ちゃんの頭の位置も高くなる、上がってくるようになると、より安心かと思いますよ。

安静に過ごされていることでも、変わることはあるかと思います。
次の健診までご不安だと思うのですが、引き続き足元から冷え対策もしっかりと行っていただき、ゆっくりとされてみての変化を見てみていただけたらと思います。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。