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夕寝について
まり
こんにちは。
生後8ヶ月の男の子の夕寝について質問です。
8ヶ月半ばあたりから夕寝をしなくなりました。
これはもう夕寝が必要ないのか悩んでます。
寝てはくれませんが、あくび等の眠たいサイン やぐずぐずはします。
一日を通して身体を動かしたりはしてます。
1日の流れ↓
6:30起床
7:00母乳
7:30室内遊び
8:30〜9:00頃から朝寝(30分〜1 時間)
9:30〜10:00散歩、児童センター、買い物等
11:30離乳食+母乳
12:00頃から昼寝(一時間半)
13:30頃買い物、児童センター、室内遊び
15:30母乳
16:00夕寝の寝かしつけ(眠たいそぶりはするが寝ない)
17:30離乳食
19:00お風呂
19:30母乳
20:00就寝
2:00〜4:00の間で母乳
です。
8ヶ月入ったばかりの頃からしばらく夜泣きが酷かったですがそれは落ち着き、数回起きるくらいです。
夕寝なくて良いのなら寝かしつけしないのですが、本人は眠たそうで寝ない…という感じです。
抱っこ、トントン、授乳いろいろ試しましたが全てダメでした。
普段は音楽ならして添い寝でおしゃぶりしながらねてます。
夕寝がなくなる場合は上記のスケジュールからどの様に変えた方が良いのか、
それともまだ夕寝が必要で夕寝のコツ?などあれば教えていただきたいです。
生後8ヶ月の男の子の夕寝について質問です。
8ヶ月半ばあたりから夕寝をしなくなりました。
これはもう夕寝が必要ないのか悩んでます。
寝てはくれませんが、あくび等の眠たいサイン やぐずぐずはします。
一日を通して身体を動かしたりはしてます。
1日の流れ↓
6:30起床
7:00母乳
7:30室内遊び
8:30〜9:00頃から朝寝(30分〜1 時間)
9:30〜10:00散歩、児童センター、買い物等
11:30離乳食+母乳
12:00頃から昼寝(一時間半)
13:30頃買い物、児童センター、室内遊び
15:30母乳
16:00夕寝の寝かしつけ(眠たいそぶりはするが寝ない)
17:30離乳食
19:00お風呂
19:30母乳
20:00就寝
2:00〜4:00の間で母乳
です。
8ヶ月入ったばかりの頃からしばらく夜泣きが酷かったですがそれは落ち着き、数回起きるくらいです。
夕寝なくて良いのなら寝かしつけしないのですが、本人は眠たそうで寝ない…という感じです。
抱っこ、トントン、授乳いろいろ試しましたが全てダメでした。
普段は音楽ならして添い寝でおしゃぶりしながらねてます。
夕寝がなくなる場合は上記のスケジュールからどの様に変えた方が良いのか、
それともまだ夕寝が必要で夕寝のコツ?などあれば教えていただきたいです。
2024/5/16 17:37
まりさん、おはようございます。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの夕寝についてですね。
日中のねんねがトータルで3時間前後は出来ていると良いのかなと思います。
お昼寝の時間がもう少しだけ長くなると、その分ぐずぐずすることも減るのかなと思いました。
床の上でゴロゴロ遊んでもらう時間を増やしてみるのもいいように思います。
体力もついてきているかと思いますので、その分遊び疲れてもらうようにされるといいと思いますよ。
また光など調節が出来ることがありましたら、調節をされてみての変化を見ていただくのも良いかと思いました。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの夕寝についてですね。
日中のねんねがトータルで3時間前後は出来ていると良いのかなと思います。
お昼寝の時間がもう少しだけ長くなると、その分ぐずぐずすることも減るのかなと思いました。
床の上でゴロゴロ遊んでもらう時間を増やしてみるのもいいように思います。
体力もついてきているかと思いますので、その分遊び疲れてもらうようにされるといいと思いますよ。
また光など調節が出来ることがありましたら、調節をされてみての変化を見ていただくのも良いかと思いました。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくおねがいします。
2024/5/17 9:05

まり
0歳8カ月
返答ありがとうございます!
今お昼寝が2時間から2時間半程で、お昼寝を長めにするコツはありますか?
光や音などは注意してます。
体力消費ですね!
今日からしてみます。
今お昼寝が2時間から2時間半程で、お昼寝を長めにするコツはありますか?
光や音などは注意してます。
体力消費ですね!
今日からしてみます。
2024/5/17 12:07
まりさん、お返事をどうもありがとうございます。
もうすでに光などの調整はしてくださっているので、
お昼寝を長くするためにあとは、体力の消費を進めてみていただくのはどうかなと思います。
どうぞよろしくお願いします。
もうすでに光などの調整はしてくださっているので、
お昼寝を長くするためにあとは、体力の消費を進めてみていただくのはどうかなと思います。
どうぞよろしくお願いします。
2024/5/17 20:48

まり
0歳8カ月
再度返信ありがとうございます。
分かりました。
お昼寝までの時間で体力消費を意識してみます!
分かりやすくアドバイスありがとうございました。
分かりました。
お昼寝までの時間で体力消費を意識してみます!
分かりやすくアドバイスありがとうございました。
2024/5/17 23:20
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