ハーブ系のアロマ 精油について

陣痛バッグを準備するにあたって
リラックスできるものがあるといいと知り、
無印良品でいろいろな精油のテスターを
嗅いでしまいました。

ハーブ系は子宮収縮を促すことは
なんとなく知っていましたが、
妊娠後期だし少しなら…と思い
ラベンダーやローズマリー、イランイランなど
色々なハーブの匂いを試してしまいました。
(その間5分くらいです)

結局決まらなかったのでアロマについて
調べようと検索してみると私が思った以上に
怖いことが沢山でてきて今とても不安です。

短時間とはいえ、
結構ダイレクトに嗅いでしまいましたが
お腹のあかちゃんへの悪い影響は
あるのでしょうか。それとも、精油は
常用していなければそれほど気にする必要は
ないのでしょうか。