後期つわりについて

miiさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
後期つわりについてですね。

ムカムカしたりと不快な症状が続いているのですね。
お辛いと思います。

お腹もだいぶ大きくなってきていて、胃も持ち上げられている分、気持ち悪さが出やすくなっていると思います。
お食事を小分けにして召し上がるようにされてみるといいと思いますよ。
また胃のあたりを温めるようにされてみるのもいいと思います。

夕食も量を控えめにされてみたり、脂っこいもの、甘いものなども控えめにされておくと良いかと思います。
夜にお休みになる時にも多少楽さがあるかも知れません。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。