基礎体温について

ゆんたさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
基礎体温についてですね。

基礎体温を測るタイミングですが、
夜中に起きてしまったとしても、いつも大体起きる朝の時間に測定をされるのでいいですよ。

3ヶ月分ぐらいの基礎体温の経過がわかっていると、また産婦人科でご相談をされる時にも、先生とのお話も早いかと思います。
あと、書いてくださったこと以外でして頂くといいと思うことは、お体をとにかく冷やさないようにしてください。
これからさらに暑くなっていきますが、夏場でも素足では過ごさずに、寝ている時にもレッグウォーマーを履くようにされるといいと思います。
お風呂もお湯に浸かるようにもしてみてください。

温かいお身体の方が、赤ちゃんも来てくれやすいと思います。

どうぞよろしくお願いします。