水分補給

チムコさん、おはようございます。

ご相談ありがとうございます。
もうすぐ１歳のお子さんの水分補給についてお悩みなのですね。

１０kgまでのお子さんは、体重１ｋｇあたり１００ｍｌが目安となります。
９ｋｇのお子さんの場合は、９００ｍｌ/日の水分量が目安となります。
これには、ミルクや離乳食に含まれる水分量も含みます。

現状、うんちやおしっこが問題なく出ているとのことですので、現在の量で足りていると考えることができますよ。
１歳を過ぎるとミルクの代わりに牛乳を飲むようになりますし、食事の際に水分をとれるように汁物をつける。
遊びの合間などに２～３口お茶などを飲めるようにして、ちょこちょこ飲むようにできるとよいです。
一度にたくさんではなく、こまめにちょこちょこがおススメです。
よろしくお願いします。