お粥の量

あささん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
もうすぐ10か月のお子さんのおかゆの量でお悩みなのですね。

軟飯は２～３倍がゆとなります。
米１に対して、水を２～３入れると軟飯になります。
米１合の場合は、お米のカップで２～３杯炊飯器に入れていただくとよいです。

５倍がゆと同等のカロリーをとのことであれば、軟飯６０～７０ｇを食べるとよいです。お子さんが無理なく食べられるのであれば、同量食べるようにしても大丈夫です。

９～１１ヶ月１回あたりの目安量
炭水化物
5倍がゆ90g～軟飯80g
または食パン25～30g
またはゆでうどん60～90g
またはいも類30～40g

ビタミン・ミネラル
野菜・果物30～40g

たんぱく質
魚15g
または肉15g
または豆腐45g
または全卵1/2個
または乳製品80g
こちらが目安になります。
よろしくお願いします。