外気浴について

ゆー。さん、ご相談承ります。
外気浴を取り入れて、赤ちゃんのお肌や感覚を育ててあげることを大切にされているのですね。
外の空気に触れることが大切です。お顔に風が当たったり、木陰でケープから手足を出して風が当たるようにしてみるだけでもよいですね。
お散歩をする目的は、外気浴でもありますが、寝ていたとしてもいろいろな音やにおいを感じています。それは五感を刺激することになりますので、視覚に限定しているのではないですよ。首が座って、抱っこ紐からお顔が出てくるようになったら、お散歩時間も徐々に長くできます。今を外に出ることに慣れる時期と捉えてみるとよいかなと思いました。

日光に当たることも、骨を強くする（皮膚内の物質がビタミンＤに変換されて、カルシウムが骨に沈着するのを促す）ことにつながります。天気の良い日ですと、数分程度でよいので日に当たることも健康につながります。直接日光に当てることが重要なわけではありません。夏などはカーテン越しでもよいということを知っておいてくださいね。

赤ちゃんは、起きているときも寝ているときも発達しています。おうちにいてもたくさんの刺激を受け取っていますので、外に出ることと視力の発達を強く結びつける必要は今のところないと思います。お部屋にも空間が広がりますし、窓の外を見るということも工夫としてできます。この月齢ですと、絵本を見ることでも集中して見る力（数秒でも大丈夫です）を育むことになります。焦らなくてよいです。

ご安心ください、今の方法で上手に外気浴ができています。
よろしくお願いします。