卒ミに向けた就寝前の水分補給について

カテゴリが違っていたらすみません。
1歳1ヶ月の娘の卒ミを検討していますが、夜寝る前に牛乳を飲ませることがいいのか悪いのか、情報が多すぎて混乱しています。

今は離乳食3回とおやつ1回、毎食完食します。
日中の水分補給は麦茶でコップかストローで飲んでいます。
夜寝る前のみ、育児用ミルクを120ml飲んでいて、お風呂上がりの水分補給を兼ねています。
身長と体重も緩やかな増加ですが平均ど真ん中です。

昨晩、ミルクでなく牛乳を飲ませたところ泣き、追加で麦茶を与えて抱っこしながらなだめたら就寝しました。
ですが夜中に起きてしまい0時〜3時まで寝ませんでした。いつもは大抵夜通し寝る子です。

調べると、就寝前の牛乳は消化を優先するため睡眠を浅くするという情報を見ました。
また、虫歯予防の点からも牛乳より水や麦茶が良いというものや、牛乳は鉄分の吸収を阻害するというのもよく聞きます。

ですが、卒ミに向けて牛乳を代わりに飲ませるというのもよく聞きますし、市の栄養相談でも栄養面を考えると麦茶より牛乳を飲ませるべきとのアドバイスがありました。

卒ミに向けて牛乳を寝る直前に飲ませても良いのか、また飲ませるならどのくらいの量なら適正なのか、もしくはフォロミにするべきなのかなどお伺いできればありがたいです。
よろしくお願いします。