早朝起きについて

7ヶ月になる赤ちゃんがいます。
今までは6時半以降を起床の時間にしていたのですが、ここ2週間ほど4時〜5時に起きるようになってしまいました。
離乳食開始前までは授乳の時間だったので授乳後そのまま寝てくれていたのですが、最近はそのまま覚醒しご機嫌で起きています。授乳せず再度寝かしつけをしてみたのですが覚醒してしまい再入眠が難しいです。

就寝時間は20時頃で1時ごろ授乳します。1時の授乳後も覚醒してしまい1時間ほど起きています。（この時は1人でねます。）
お昼寝は3回で3時間半くらい寝ています。

トータルで夜間の睡眠が10時間未満で少ないのではないかと心配です。
どうしたらもう少し長く寝てくれらでしょうか。
お昼寝の時間が長いのか短い就寝の時間が遅い？早い？のかどうなのでしょうか。
また、起きてしまった場合朝寝の時間は何時頃とるのが良いのでしょうか。長く起こすと眠そうだし、起床時間に合わせるとどんどん前倒しになってしまうので悩んでいます。

アドバイスをよろしくお願いします。