産後の生理の乗り切り方

myuさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
産後の生理の乗り切り方についてですね。

妊娠前に比べて、痛みhや気持ち悪さが強く出ているように感じられるのですね。
とてもお辛いと思います。。
その後はいかがでしょうか？

まずはお体をよくよく温めるようにしてみてください。
足元から冷え対策をされて、痛みを感じあたりや胃のあたりにも湯たんぽなどを当てていただきます。
そうすることで、痛み気持ち悪さも軽減することがあると思いますよ。

温めることで、体の回りが良くなります。
そうすると生理痛の辛さは軽減するようになると言われることがありますので、よかったらお試しください。

どうぞよろしくお願いします。