腰の痛みが辛いです

meguさん、こんにちは
はじめまして、助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お腹の赤ちゃんが逆子ちゃんだということで、連休明けには生まれてくる予定になっているのですね。

お腹もだいぶ大きくなっておられると思います。
その分腰痛も出てくるようになりますよね。

マタニティも受け入れている、鍼灸整骨院へいかれるかどうか迷われているのですね。
とても悩ましいところになりますよね。

特にお腹の張りが増えてきていたり、赤ちゃんが降りてきていることもないようでしたら、問題はないのかもしれませんが、先生にご確認をいただいてから受けにいかれる方が、良いとは思います。

せっかくご相談くださっているのに、このようなお返事となってしまい、大変申し訳ありません。
何かあった時に、責任を負うことができないため大変申し訳ありません。

もしよかったらこちらの内腿ふみをお試しいただくのもいいかもしれません。
明日から連休にまた入りますので、ご家族にしてもらってみるのはいかがでしょうか？

横向きで寝転んでいただき、上になっている方の足を前に出して、クッションなどの上に乗せます。
そして下になっている方の足は真っ直ぐに伸ばしたままで、足の内側、足の付け根のところから徐々に膝の近くまで床に向かって真っ直ぐに足で踏んでもらいます。
お膝のところは飛び越えて、また足首まで踏んでもらいます。
それを数回繰り返して、反対側も同じように踏んでもらいます。
太ももの内側から腰にかけて筋肉がつながっています。
太ももの内側の緊張を足でゆっくりと踏んでもらうことにより緩まっていきますよ。
そうすると痛みも軽減することがあります。
足で踏んでもらう加減はご自身が気持ちがいいと感じる程度でいいですよ。

よかったらお試しください。
どうぞよろしくお願いします。

meguさん、お返事をどうもありがとうございます。

はい、お辛くない体勢で、リラックスをして過ごされるのがいいと思いますよ。
苦しかったり、辛くないようでしたら、右下でも休まれていいと思います。

内腿ふみで、少しでも楽になりますように。
どうぞよろしくお願いします。