安静の程度がわかりません

おあいさん、こんばんは。
ご質問ありがとうございます。
お腹の張りの自覚があり、赤ちゃんの頭も下がり気味と指摘があったのですね。
子宮口は開いていない様子ですので、週数から見ても、とても心配な状況ではないですが、安静にと指導されて、内服薬もある様ですので、それらを加味すると、次の健診までは、なるべくご自宅で最小限の活動になさっていた方が安心です。
今、無理して動いて、破水などしてしまうと、早産になってしまいますので、あと1、2週程度は無理のない生活がよいとは思います。
上のお子さんの送り迎えはパパさんとご相談なさり、またお友達のランチは少し延期してもらうとよいと思います。
寝たきりの安静が必要と言う印象はありませんが、自宅内での家事などは日常生活を無理のない範囲でしていきましょう。
来週健診で問題ないと言われたら、ランチや送り迎えもよいと思います。
36週台も早産にはなりますが、この1、2週は赤ちゃんの肺が成熟する大事な時期で、生まれた直後に成熟していれば赤ちゃんが楽に呼吸ができます。
そのため、できればお腹にいたい時期です。

お返事ありがとうございました。
また何かありましたら、いつでもお気軽にお声掛け下さいね！