夜間授乳について

chiiさん、初めまして。ご相談承ります。
母乳分泌、よろしいのですね。よくここまでお子さまと一緒に母乳育児のためにも乳房を育てることができましたね。
さて夜間の授乳のことがご相談ですね。3時間おきに起きることがお困りでしょうか。それとも困ってはいないがこれでいいのかご心配になったのでしょうか。

子どもたちはまだ睡眠サイクルが未熟で浅いです。60‐90分のサイクルで浅い眠りが繰り返されますし、寝返りなどもできるようになってくるとその動きで起きることもあります。空腹で起きているのかどうかは実際のところわかりかねますが、これまでの体重の増加などが問題なければ、お子さまはお腹が空いて起きているわけではないと思います。
ママの存在を確認したい、目が覚めたら授乳しないと眠れないなど、入眠の癖があるのではないかと思います。すぐに寝てくれることを考慮すると、授乳の体勢で安心できているということがわかります。授乳で寝るという流れが完成していると言い換えることもできます。

chiiさんはこれまでお子さまのそばで眠ってこられて来たのだと想像します。親子で快適な睡眠ができること、夜間授乳で起きたとしても、親子お互いに再入眠に困っていない場合もあります。また細切れでも体力や気力が回復することが睡眠の目的ですから、睡眠の質も大切です。
いわゆるネントレは「子どもが1人で眠れるように練習すること」を指すことが多いです。授乳や抱っこに頼らず、目が覚めてもお子さま自身が自力で寝る、トントンで寝る方法もあります。
このように考えますと、chiiさん親子の場合には、お互いに質の良い睡眠がとれていて困りごとにならない場合にはいわゆる「ネントレ」の必要はないと言えます。

これまでずっと目が覚めたら授乳してねんねを繰り返してきたことで、chiiさんもお子さまも授乳がないと眠れないと思っている、習慣になっていることが考えられます。だんだん授乳がなくてもなられるという自信をお互いに付けることは大切です。
そろそろお子さまの体内時計も整い始めるころなので、習慣を見直す時期として、チャレンジしてみることもできますよ。

よろしかったら参考になさってくださいね。
ご相談ありがとうございました。