おっぱいの張り、しこり

ポコさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お辛いところ、お返事が遅くなってしまい、大変申し訳ありません。

その後お胸はいかがでしょうか？
しこりが大きくなっていて、痛みも出ているのですね。
まずはお食事を和食中心にしてみてください。
乳製品、甘いもの、脂っこいものを控えていただくといいと思いますよ。
そうしていただくことでも、変わる事があると思います。
おっぱいの質が変わるようになりますよ。
つまりがあるために、分泌が減っていていると思います。
お子さんにも協力をしてもらって、軽減するまではちょこちょこと飲んでもらうようにされるといいと思いますよ。
少量ずつでもいいので、こまめに水分を取るようにしてみてください。
お体を決して冷やさないようにしていただき、巡りが良くなるようにしていてください。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。