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昼寝について

あや
在本さんこんにちは。
4ヶ月ベビーの睡眠について相談させてください。

①昼寝について
現在、昼間のお昼寝時にシャッターを閉めて完全に暗くした状態で寝かせていますが暗くしすぎるのはよくないのでしょうか?

シャッターを閉めた状態と、カーテンのみの場合ではシャッターを閉めていた方が睡眠時間が少しだけ長かったので閉めていますが、カーテンを閉めるくらいにしたほうが良いのか悩んでいます。

②夜の睡眠について
3ヶ月の頃は21時〜5時まで寝てくれる日も何度かあり、まとめて寝てくれるようになったのですが、ここ最近は24時〜1時頃に目を覚ましてしまいます。
混合で育てており、夜寝る前と夜間はミルクにしています。寝る前のミルクの量が少ないと思い増やしたのですが改善されません。
何が原因になり得るのでしょうか?

2024/4/26 15:32

在本祐子

助産師
あやさん、こんにちは。
ご相談くださりありがとうございます。
ご質問にお答えしていきますね。

①昼寝について
現在、昼間のお昼寝時にシャッターを閉めて完全に暗くした状態で寝かせていますが暗くしすぎるのはよくないのでしょうか?
→構いませんが、通常はそこまで、なさならくてもよいです!

シャッターを閉めた状態と、カーテンのみの場合ではシャッターを閉めていた方が睡眠時間が少しだけ長かったので閉めていますが、カーテンを閉めるくらいにしたほうが良いのか悩んでいます。
→カーテンで良いと思います。
また、就寝中の事故予防のため、1人寝はお勧めしていません。
リビングを少し暗くするくらいで、お昼寝させてよいですよ。

②夜の睡眠について
3ヶ月の頃は21時〜5時まで寝てくれる日も何度かあり、まとめて寝てくれるようになったのですが、ここ最近は24時〜1時頃に目を覚ましてしまいます。
→今時期は目を覚まして授乳なさるのが一般的ですので、問題ないと思います!

よろしくお願いします。

2024/4/27 14:09

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