寝かしつけ方法と心の影響について

もちさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの寝かしつけについてですね。

成長に伴い、ねんねのパターンも変化をしていくと思います。
書いてくださったように、好きなように動き回れるようになったといううれしさが強いのかなと思います。
また体力もそれだけついてきているのだろうなと思います。

寝かせるタイミング、お部屋の暗さなども工夫をされているのですね。
寝かしつけに取り掛かる時間を変えてみても、寝てくれるまでに1時間かかってしまうのにも変わりはないということでしょうか？

何度もお部屋を出ては、戻り抱っこをして、寝かせての繰り返しも大変になりますよね。。
寝かしつけに時間がかかってきて、イライラしてしまうお気持ちもとってもよくわかりますよ。
どんどん時間ばかりが過ぎていくようで、気を揉みますよね。。

背中を向けてしまいたくなるお気持ちもわかりますが、息子さんにすると寂しさは感じるかもしれません。
息子さんもどこまでわかっているのか、感じているのかはわからないのですが、気をもむようになってきていることがありましたら、変えてみるのもいいのかもしれませんね。

早く寝てくれたら、ラッキー！
でもあまり期待をし過ぎないということも必要になるのかもしれません。。
またこちらも寝るぞ！というような雰囲気を全面的に出してみると、初めのついは遊んでいても寝てくれるような気はします。
一緒にそのまま寝落ちをしてしまうこともありますが、その分早起きをして、一人の時間を楽しんだりすることもあります。

わたし自身も、子どもが寝ている間に仕事をしたい！と思って息巻いていたこともあります。
しかし自分だけのペースではどうにもならないことが多いなぁと感じるようになりました。
子どもにもやはりペースがあり、どうしてもそちらにもつきあわないといけないといけなかったりします。
普段からお付き合いをしているのですが。。

寝かしつけの時に可能であればですが、服の上からでいいので、少し圧を加えるようにしてながら体を撫で下ろしてマッサージをしてあげてみるのもいいかもしれません。
そうするとリラックスが促されるようになりますので、寝つきが良くなったり、眠りの質も良くなることがありますよ。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

もちさん、お返事をどうもありがとうございます。

そうだったのですね。
なかなかお付き合いも大変だと思います。
書いてくださったように、寝ないのなら寝ないでいいと割り切っていただくといいと思います。
そうするとなんとか寝かせなきゃ！という焦りからも解放されます。

例えば、お膝の上で抱っこをして、過ごされてみたり、マッサージやトントンしているうちにうとうとするようになることもあるかもしれません。
そうしたら、そのまま一緒にゴロンと横になってみるののもいいのかなと思いました。
寝落ちしなくてもただゴロンと一緒に横になってみるのでもちょっとした休息にはなると思います。

お子さんによって、睡眠時間が短めでも平気なこともあるようです。
とても体力があるのだとも思うのですが、トータルでまずまずの睡眠が取れていたらいいということもあるようです。

離乳食も1歳になってからやっと食べるようになるということも少なくありませんよ。
食べることを決めるのも息子さんになります。

せっかく愛情を込めて用意をしても、なかなか思うように食べてもらえないと、気持ちも萎えますよね。。
とってもこれもよくよくわかります。。
さらに活動量が増えて、もっとお腹が空くようになれば、飲むよりも食べる！にシフトしていくようになります。
なのでそれまでもう少しまだ飲んでいるだけでもいいのだなぁと思いながら見守っていただけたらと思います。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。