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38wの過ごし方

めり
散歩やマタニティヨガもやっていますが、午後になると腰や背中が痛くてすぐ横になってしまいます。
これくらいの時期でしたら、横にならず我慢してもっと動いた方がいいのでしょうか…
ちなみに37w5dの検診ではまだ子宮口は硬いと言われました。初産です。

2024/4/10 18:36

宮川めぐみ

助産師
めりさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
38週に入られているのですね。
我慢をしてまで動いていただくのはどうかなとも思います。。

痛いのはお辛いですよね。
お散歩やヨガをしていただくのもいいと思うのですが、まずはお体を整えてから動くようにされてみるのはどうかな?と思いました。
歪みなどをそのままに動き続けるのは、お体に負担になってしまうこともあると思います。
腰痛や背部痛で痛くて、横になっていないといけなくなってしまうということで、気になりました。

妊婦さんをみてくださるような整体に行くことができそうであれば、診てもらってみるのはどうかなと思いました。
そうされて、お体を楽にして、骨盤を整えていただくことでもお産の進みは変わってきますよ。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2024/4/11 10:02

めり

妊娠38週
ありがとうございます!

2024/4/11 13:22

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